masaż klasyczny
Jest to niezwykle popularna technika masażu, który możliwy jest w formie zabiegu całościowego lub częściowego.
Masaż redukuje napięcia i związane z nimi dolegliwości bólowe, przez co znacząco poprawia samopoczucie.
Polega na stosowaniu systematycznych ruchów nacierania, głaskania, uciskania, ugniatania lub oklepywania skóry, mięśni i stawów.
działanie masażu klasycznego:
- rozszerzanie naczyń krwionośnych i dotlenianie organizmu
- redukcja napięcia i związanych z nimi dolegliwości bólowych
- zwiększenie elastyczności i sprężystości mięśni
- regeneracja mięśni